-opakowanie tortellini z ulubionym nadzieniem (w biedrze są tanie)
-200g szynki konserwowej
-pomidor
-ogórek
-odrobina cebuli (najlepiej czerwonej)
-pół papryki
-trzy łyżki majonezu
-dwie łyżki jogurtu naturalnego
-sól, pieprz
Przygotowanie:
Tortellini gotujemy według przepisu na opakowaniu. Pozostałe składniki kroimy w kostkę, dodajemy majonez, jogurt i dorzucamy ostudzone tortellini. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem i mamy gotową bardzo łatwą i szybką sałatkę.W przeliczeniu na porcję jest to również bardzo tanie danie.
Koszt: 11 zł
A jaki najlepiej smak tortellini?
OdpowiedzUsuńTak jak pisałem to zależy wyłącznie od indywidualnych upodobań ale szczerze mówiąc nadzienie nie robi tutaj szczególnej różnicy, najważniejsze są odpowiednie, dobre jakościowo warzywa.
Usuńbardzo fajna sałatka, ja użyłam tortellini z nadzieniem mięsnym
OdpowiedzUsuńNiepotrzebnie ten majonez, nie dość, że kaloryczny to jeszcze mało odżywczy.
OdpowiedzUsuńZamienić na sam jogurt, nawet może być grecki. Będzie nie tylko tanie ale też lepsze dla figury ;))
Sałatka ta nawet z majonezem nie jest bardzo kaloryczna ale jak ktoś chce to oczywiście można dać jogurt. Trzeba również pamiętać że obniżanie wartości kalorycznej często nie jest efektem pożądanym przez studentów.
Usuń